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西兰花炒夜开花的做法

2026-06-02 04:49:25 [热点] 来源:八方风雨网
西兰花炒夜开花 独家 花鱼儿 西兰花炒夜开花的做法

  2张图片

食材明细

主料
  • 西兰花 150克
  • 夜开花 1根
调料
  • 盐 适量
  • 味精 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 高级 难度

西兰花炒夜开花的做法步骤

  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:11食材:西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)、夜开花。花炒花
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:22将夜开花去皮清洗清洗捞出。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:33放在案板上切成片。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:44随后,在清水里加适量的花炒花盐。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:55加适量的油。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:66煮开。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:77搁入西兰花焯上2分钟捞出。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:88过过凉。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:99起锅倒油烧热,下入切好的做法夜开花翻炒翻炒。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:1010接着,加适量的花炒花清水。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:1111翻动翻动煮上4到5分钟。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:1212然后,合入焯好的西兰花、加适量的盐。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:1313加适量的味精。
  • 西兰花炒夜开花的做法步骤:1414调味炒匀即成。

(责任编辑:焦点)

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